Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Forelle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Forelle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -40% | 106 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -3% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -75% | 2,7 | g |
| Salz | 3,3 | g | 0,16 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Forelle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Forelle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 66% mehr Energie als Forelle. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Forelle 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 440kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 3% proteinarmer. Forelle liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Forelle und Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Das sind 307% mehr als bei Forelle. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Rechts werden dir von Forelle 0,16g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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