Vergleich: Garnelen vs. Miesmuscheln (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Miesmuscheln von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -30% | 125 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 524 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -8% | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -55% | 3,1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Miesmuscheln von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 30% weniger Energie als Miesmuscheln von Deutsche See. Damit gibt Miesmuscheln von Deutsche See 1,4 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 524kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 8% proteinhaltiger. Miesmuscheln von Deutsche See liefert dir mit 8% weniger nur 17,2g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Miesmuscheln von Deutsche See is mit 7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 3,1g sind bei Miesmuscheln von Deutsche See Fett. Damit ist Garnelen zu 55% fettarmer als Miesmuscheln von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Garnelen 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Miesmuscheln von Deutsche See Salz in der Menge von 1g.
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