Vergleich: Kartoffelnudeln (HENGLEIN) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelnudeln von HENGLEIN und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HENGLEIN
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -57% | 343 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -78% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -51% | 60,8 | g |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelnudeln von HENGLEIN und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelnudeln von HENGLEIN und 100g Quinoa. Kartoffelnudeln von HENGLEIN gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelnudeln von HENGLEIN 57% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 2,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffelnudeln von HENGLEIN. In Zahlen sind das bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN 148kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 1.436kJ.
Mit 3g Protein ist Kartoffelnudeln von HENGLEIN zu 78% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 360% höheren Proteingehalt.
Bei 30g ist Kartoffelnudeln von HENGLEIN zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN mit 1,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Kartoffelnudeln von HENGLEIN zu 74% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelnudeln von HENGLEIN mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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