Vergleich: Grapefruit vs. Champignons (Pilze), braun
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Champignons (Pilze), braun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 180 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 100 | kcal | -85% | 15 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -80% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -93% | 0,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 44 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,25 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 31 | mg | |
| Kalium | 180 | mg | 422 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 17 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 34 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Champignons (Pilze), braun. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Champignons (Pilze), braun gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grapefruit 567% mehr Energie als Champignons (Pilze), braun. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Champignons (Pilze), braun 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 63kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 80% proteinarmer. Champignons (Pilze), braun liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 1383% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze), braun mit 0,6g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Grapefruit sowie Champignons (Pilze), braun entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Grapefruit 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Champignons (Pilze), braun Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grapefruit mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze), braun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
86% der Masse von Grapefruit besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 8% geringer als bei Champignons (Pilze), braun, wo er 93% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren