Vergleich: Das volle Korn, Katen (Harry) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das volle Korn, Katen von Harry und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 882 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -66% | 71 | kcal |
| Brennwert | 882 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -66% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 37,8 | g | -61% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das volle Korn, Katen von Harry und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das volle Korn, Katen von Harry und 100g Kartoffel. Das volle Korn, Katen von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Das volle Korn, Katen von Harry 197% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das volle Korn, Katen von Harry 211kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 882kJ und 297kJ.
Mit 5,8g Protein ist Das volle Korn, Katen von Harry zu 190% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 66% weniger nur 2g.
Bei 37,8g ist Das volle Korn, Katen von Harry zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,9g wird dir bei Das volle Korn, Katen von Harry 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 457% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Das volle Korn, Katen von Harry. Das sind 1700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Das volle Korn, Katen von Harry beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Das volle Korn, Katen von Harry beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren