Vergleich: Grünkern vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -10% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -2% | 64,7 | g |
| Fett | 2,7 | g | -26% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 5% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.450kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 10% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 35% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
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