Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -10% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -2% | 63,2 | g |
| Fett | 2 | g | -26% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 6% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.360kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 11% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 10% weniger nur 10,9g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkern mit 63,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 26% fettarmer als Grünkern.
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