Vergleich: Paprika, gelb vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 21% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,2 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -21% | 38 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -50% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -29% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 2,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Heidelbeeren. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 21% weniger Energie als Heidelbeeren. Damit gibt Heidelbeeren 1,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 159kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 100% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 50% weniger nur 0,6g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 23% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Heidelbeeren 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 50% fettarmer als Heidelbeeren.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Heidelbeeren Salz in der Menge von 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, gelb mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Heidelbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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