Vergleich: Heidelbeeren vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -44% | 68 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -54% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -16% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -81% | 3,2 | g |
| Salz | 0 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 44% weniger Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Damit gibt Algensalat, Wakame von Deutsche See 1,8 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 284kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 54% proteinarmer. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g.
Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 3,2g sind bei Algensalat, Wakame von Deutsche See Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 81% fettarmer als Algensalat, Wakame von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
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