Vergleich: Buttertoast (Harry) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von Harry und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -3% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -18% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von Harry und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von Harry und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von Harry 3% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von Harry 265kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.082kJ.
Mit 8,5g Protein ist Buttertoast von Harry zu 3% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Buttertoast von Harry zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Mit 3,9g wird dir bei Buttertoast von Harry 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttertoast von Harry mit 3,7g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Buttertoast von Harry zu 18% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von Harry mit 2,5g 1,7 mal so hoch wie bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 1,5g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buttertoast von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von Harry mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren