Vergleich: Heidelbeeren vs. Aronia (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Aronia von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.112 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 56 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -86% | 270 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.112 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -91% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -72% | 27 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -86% | 4,3 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 56 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Aronia von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Aronia von Veganz. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aronia von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 86% weniger Energie als Aronia von Veganz. Damit gibt Aronia von Veganz 7,1 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Aronia von Veganz 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.112kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 91% proteinarmer. Aronia von Veganz liefert dir 6,4g Protein. Das entpsicht einem zu 967% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aronia von Veganz is mit 27g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aronia von Veganz mit 14g zu 54% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Aronia von Veganz 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 4,3g sind bei Aronia von Veganz Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 86% fettarmer als Aronia von Veganz.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Aronia von Veganz Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Heidelbeeren mit 5g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aronia von Veganz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 56g.
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