Vergleich: Heilbutt vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heilbutt und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -18% | 124 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -30% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| Fett | 2,3 | g | -67% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heilbutt und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heilbutt und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Heilbutt gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Heilbutt 18% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,2 mal so viele Kalorien wie Heilbutt. In Zahlen sind das bei Heilbutt 102kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 517kJ.
Mit 20,1g Protein ist Heilbutt zu 44% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 30% weniger nur 14g.
Bei 1g ist Heilbutt zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Heilbutt mit 2,3g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Heilbutt zu 67% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Heilbutt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren