Vergleich: Rustino, Backfisch (Back Factory) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rustino, Backfisch von Back Factory und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.132 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 270 | kcal | -59% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.132 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -46% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -58% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 12 | g | -82% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rustino, Backfisch von Back Factory und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rustino, Backfisch von Back Factory und 100g Walnuss. Rustino, Backfisch von Back Factory gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rustino, Backfisch von Back Factory 59% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 2,4 mal so viele Kalorien wie Rustino, Backfisch von Back Factory. In Zahlen sind das bei Rustino, Backfisch von Back Factory 270kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.132kJ und 2.738kJ.
Mit 8,2g Protein ist Rustino, Backfisch von Back Factory zu 46% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 33g ist Rustino, Backfisch von Back Factory zu 141% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 50% unter dem von Rustino, Backfisch von Back Factory. Somit beinhaltet Walnuss 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rustino, Backfisch von Back Factory mit 12g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Rustino, Backfisch von Back Factory zu 82% fettarmer als Walnuss.
Bei Rustino, Backfisch von Back Factory sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 10,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Rustino, Backfisch von Back Factory beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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