Vergleich: Hering vs. Camembert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Camembert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Cholesterin: | 38 | mg |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 1,6 | mg |
| Calcium: | 55 | mg |
| Eisen: | 1,1 | mg |
| Kalium: | 331 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 238 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| Kalorien | 200 | kcal | -33% | 300 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -9% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,46 | g |
| Fett | 15 | g | -38% | 24,26 | g |
| Cholesterin | 38 | mg | 72 | mg | |
| Wassergehalt | 20 | % | 52 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 2,14 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,84 | g | |
| Vitamin C | 1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,6 | mg | 0,21 | mg | |
| Calcium | 55 | mg | 388 | mg | |
| Eisen | 1,1 | mg | 0,33 | mg | |
| Kalium | 331 | mg | 187 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 238 | mg | 347 | mg | |
| Zink | 1 | mg | 2,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Camembert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g Camembert. Hering gehört zur Gruppe Fisch und Camembert gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hering 33% weniger Energie als Camembert. Damit gibt Camembert 1,5 mal so viele Kalorien wie Hering. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Camembert 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 1.253kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 9% proteinarmer. Camembert liefert dir 19,8g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hering zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Camembert is mit 0,46g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hering mit 15g geringer. 24,26g sind bei Camembert Fett. Damit ist Hering zu 38% fettarmer als Camembert.
Auf der linken Seite liefert dir Hering 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Camembert Salz in der Menge von 2,14g.
20% der Masse von Hering besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 62% geringer als bei Camembert, wo er 52% beträgt.
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