Vergleich: Camembert vs. Hering
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Hering im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Cholesterin: | 38 | mg |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 1,6 | mg |
| Calcium: | 55 | mg |
| Eisen: | 1,1 | mg |
| Kalium: | 331 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 238 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -33% | 200 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 837 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -9% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,46 | g | 0 | g | |
| Fett | 24,26 | g | -38% | 15 | g |
| Cholesterin | 72 | mg | 38 | mg | |
| Wassergehalt | 52 | % | 20 | % | |
| Salz | 2,14 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin E | 0,21 | mg | 1,6 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 55 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 1,1 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 331 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 238 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Hering. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100g Hering. Camembert gehört zur Gruppe Käse und Hering gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Camembert 50% mehr Energie als Hering. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Hering 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 837kJ.
Mit 19,8g Protein ist Camembert zu 10% proteinhaltiger. Hering liefert dir mit 9% weniger nur 18g.
Bei 0,46g ist Camembert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hering mit 0g.
Fett ist mit 24,26g Bestandteil von Camembert. Das sind 62% mehr als bei Hering. Hier beträgt der Anteil 15g.
Rechts werden dir von Hering 0,31g Salz geliefert. Bei Camembert beträgt der Salzgehalt 2,14g.
Mit 52% Wasser liegt der Anteil bei Camembert höher. Der Wassergehalt bei Hering beträgt 20%. Das entspricht 62% weniger.
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