Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -50% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -65% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,33 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 229% mehr Energie als Banane. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 371kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 102% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 50% weniger nur 1,09g.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 189% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 423% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Datteln, entsteint von BioBio. Das sind 21% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Datteln, entsteint von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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