Vergleich: Hokkaido vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -59% | 156 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -94% | 0,7 | g |
| Fett | 0,6 | g | -95% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 74 | % | |
| Vitamin A | 3,74 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,29 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 32 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido und 100g Ei, Hühnerei. Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hokkaido 59% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,4 mal so viele Kalorien wie Hokkaido. In Zahlen sind das bei Hokkaido 64kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 653kJ.
Mit 1,7g Protein ist Hokkaido zu 87% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 653% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Hokkaido zu 1700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Hokkaido mit 0,6g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Hokkaido zu 95% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 25 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Hokkaido höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 8% weniger.
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