Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Kalorien | 156 | kcal | -59% | 64 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -87% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -94% | 12,6 | g |
| Fett | 11,3 | g | -95% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 74 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0,27 | mg | 3,74 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,41 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Hokkaido. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 144% mehr Energie als Hokkaido. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Hokkaido 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 269kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 653% proteinhaltiger. Hokkaido liefert dir mit 87% weniger nur 1,7g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 1783% mehr als bei Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
74% der Masse von Ei, Hühnerei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 8% geringer als bei Hokkaido, wo er 80% beträgt.
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