Vergleich: Ingwer vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -83% | 293 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -45% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -86% | 66 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 64 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Ingwer gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Datteln, entsteint von BioBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ingwer 83% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 5,9 mal so viele Kalorien wie Ingwer. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 1.241kJ.
Mit 1,2g Protein ist Ingwer zu 45% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Ingwer zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 86% unter dem von Ingwer. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Ingwer. Das sind 150% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Ingwer beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ingwer mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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