Vergleich: Penne (Hammermühle) vs. Basmatireis, im Kochbeutel (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Hammermühle und Basmatireis, im Kochbeutel von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -2% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Hammermühle und die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Hammermühle und 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne von Hammermühle 2% weniger Energie als Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Damit gibt Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Penne von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Penne von Hammermühle 352kcal und bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.508kJ.
Mit 5,5g Protein ist Penne von Hammermühle zu 35% proteinarmer. Basmatireis, im Kochbeutel von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Penne von Hammermühle zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 77,6g.
Mit 1,2g wird dir bei Penne von Hammermühle 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Penne von Hammermühle sowie Basmatireis, im Kochbeutel von tegut entspricht dieser 0,8g.
Bei Penne von Hammermühle sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Penne von Hammermühle beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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