Vergleich: Johannisbeeren, rot vs. Aronia (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, rot und Aronia von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.112 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 56 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -82% | 270 | kcal |
| Brennwert | 207 | kJ | 1.112 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -83% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -82% | 27 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 56 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, rot und die Nährwerte von Aronia von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, rot und 100g Aronia von Veganz. Johannisbeeren, rot gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aronia von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, rot 82% weniger Energie als Aronia von Veganz. Damit gibt Aronia von Veganz 5,5 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, rot. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, rot 49kcal und bei Aronia von Veganz 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 207kJ und 1.112kJ.
Mit 1,1g Protein ist Johannisbeeren, rot zu 83% proteinarmer. Aronia von Veganz liefert dir 6,4g Protein. Das entpsicht einem zu 482% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Johannisbeeren, rot zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aronia von Veganz is mit 27g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aronia von Veganz mit 14g zu 65% unter dem von Johannisbeeren, rot. Somit beinhaltet Aronia von Veganz 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, rot mit 0,2g geringer. 4,3g sind bei Aronia von Veganz Fett. Damit ist Johannisbeeren, rot zu 95% fettarmer als Aronia von Veganz.
Auf der linken Seite liefert dir Johannisbeeren, rot 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Aronia von Veganz Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Johannisbeeren, rot mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aronia von Veganz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 56g.
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