Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Johannisbeeren, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Johannisbeeren, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -6% | 49 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 207 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -73% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -65% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Johannisbeeren, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Johannisbeeren, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 6% mehr Energie als Johannisbeeren, rot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Johannisbeeren, rot 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 207kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 73% proteinarmer. Johannisbeeren, rot liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, rot mit 4,9g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 104% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Apfel, Kulturapfel sowie Johannisbeeren, rot entspricht dieser 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Johannisbeeren, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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