Vergleich: Kaktusfeige vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaktusfeige und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -62% | 100 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -25% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -22% | 8,9 | g |
| Fett | 0,7 | g | -71% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaktusfeige und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaktusfeige und 100g Grapefruit. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaktusfeige 62% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 2,6 mal so viele Kalorien wie Kaktusfeige. In Zahlen sind das bei Kaktusfeige 38kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 418kJ.
Mit 0,8g Protein ist Kaktusfeige zu 33% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 25% weniger nur 0,6g.
Bei 6,9g ist Kaktusfeige zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grapefruit is mit 8,9g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kaktusfeige. Das sind 250% mehr als bei Grapefruit. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kaktusfeige beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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