Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -60% | 100 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -93% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -79% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -95% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Grapefruit. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Grapefruit gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 149% mehr Energie als Grapefruit. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 418kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 1317% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 93% weniger nur 0,6g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 369% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grapefruit mit 8,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Grapefruit mit 5,5g zu 42% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Grapefruit 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 1900% mehr als bei Grapefruit. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Grapefruit 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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