Vergleich: Karotten / Möhren vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -68% | 103 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -96% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -82% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Putenbrust. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 68% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 3,1 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 431kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 96% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 2444% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 1,1g sind bei Putenbrust Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 82% fettarmer als Putenbrust.
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