Vergleich: Kartoffel vs. Jogurt, 3,5% Fett (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -10% | 64 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -39% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -73% | 4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 11% mehr Energie als Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 268kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 39% proteinarmer. Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 270% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,5g sind bei Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch.
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