Vergleich: Kartoffel vs. Babymöhren (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Babymöhren von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -54% | 33 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -68% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Babymöhren von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Babymöhren von bofrost*. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Babymöhren von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 115% mehr Energie als Babymöhren von bofrost*. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Babymöhren von bofrost* 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 136kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 100% proteinhaltiger. Babymöhren von bofrost* liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Babymöhren von bofrost* mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Babymöhren von bofrost* mit 4,6g zu 85% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Babymöhren von bofrost* 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Babymöhren von bofrost* Fett. Damit ist Kartoffel zu 50% fettarmer als Babymöhren von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Babymöhren von bofrost* Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Babymöhren von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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