Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -31% | 97 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -11% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -8% | 3,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 31% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 407kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 13% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 11% weniger nur 10,8g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von ja! Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 93% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von ja!.
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