Vergleich: Waffelbrot, eiweißarm (Hammermühle) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.642 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 93,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -77% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.642 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -45% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 93,2 | g | -75% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -75% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle und 100g Banane. Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle 340% mehr Energie als Banane. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle 392kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.642kJ und 371kJ.
Mit 0,6g Protein ist Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle zu 45% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 93,2g ist Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle zu 308% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 99% unter dem von Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Somit beinhaltet Banane 122,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Das sind 294% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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