Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Schale
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 77
kcal
Brennwert: 321
kJ
Protein: 2,02
g
Kohlenhydrate: 17,47
g
- davon Zucker: 0,78
g
Fett: 0,09
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,03
g
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
46% weniger Kalorien
30% weniger Protein
42% weniger Kohlenhydrate
90% weniger Fett
Spitzen-Langkorn-Reis
von Uncle Ben\'s

Menge:
Portion:
Kalorien: 142
kcal
Brennwert: 602
kJ
Protein: 2,9
g
Kohlenhydrate: 30,2
g
- davon Zucker: 0,2
g
Fett: 0,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,2
g
Natrium: 0,08
g
Kalorien 77 kcal
-46%
142 kcal
Brennwert 321 kJ 602 kJ
Protein 2,02 g
-30%
2,9 g
Kohlenhydrate 17,47 g
-42%
30,2 g
- davon Zucker 0,78 g 0,2 g
Fett 0,09 g
-90%
0,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,03 g 0,1 g
Salz 0 g 0,2 g
Natrium 0,01 g 0,08 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 46% weniger Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 602kJ.

Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 30% proteinarmer. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.

Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s is mit 30,2g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.

Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 290% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,9g sind bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 90% fettarmer als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s.

Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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