Vergleich: Kirschen vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschen und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -41% | 37 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -31% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -52% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschen und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschen und 100g Paprika, rot. Kirschen gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschen 70% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschen 63kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 155kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kirschen zu 31% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 13,3g ist Kirschen zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 13,3g wird dir bei Kirschen 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 108% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kirschen mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Kirschen zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Kirschen 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kirschen mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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