Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -83% | 37 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -79% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -86% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Paprika, rot. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 495% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 155kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 377% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 79% weniger nur 1,3g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 616% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 86% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Paprika, rot 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das sind 100% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Paprika, rot 0,5g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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