Vergleich: Kiwi vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -77% | 249 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -88% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -74% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -85% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Vollkorntoast von Harry. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kiwi 77% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 4,3 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 1.049kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 88% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 750% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 228% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Kiwi zu 85% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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