Vergleich: Das volle Korn, Korn an Korn (Harry) vs. Haferflocken, zart (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 864 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 207 | kcal | -44% | 372 | kcal |
| Brennwert | 864 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -61% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -33% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das volle Korn, Korn an Korn von Harry und 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das volle Korn, Korn an Korn von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 44% weniger Energie als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 1,8 mal so viele Kalorien wie Das volle Korn, Korn an Korn von Harry. In Zahlen sind das bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 207kcal und bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 864kJ und 1.566kJ.
Mit 5,3g Protein ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 61% proteinarmer. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,6g wird dir bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 557% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry mit 1,1g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Das volle Korn, Korn an Korn von Harry zu 84% fettarmer als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Das volle Korn, Korn an Korn von Harry beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das volle Korn, Korn an Korn von Harry mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren