Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -77% | 58 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -88% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -74% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -85% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Kiwi. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 329% mehr Energie als Kiwi. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 243kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 750% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 88% weniger nur 1g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 286% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 70% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Kiwi 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 567% mehr als bei Kiwi. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Kiwi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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