Vergleich: Kohlrabi vs. Vegane Mayo, ohne Ei (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.023 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -94% | 483 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 2.023 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -17% | 5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 94% weniger Energie als Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura. Damit gibt Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura 17,9 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura 483kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 2.023kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 89% proteinhaltiger. Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura liefert dir mit 47% weniger nur 0,9g.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura mit 5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura mit 2,7g zu 4% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 51g sind bei Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura Fett. Damit ist Kohlrabi zu 100% fettarmer als Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kohlrabi 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura Salz in der Menge von 1,3g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Vegane Mayo, ohne Ei von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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