Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Milchreis, Kirsche (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Milchreis, Kirsche von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -70% | 108 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 455 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -68% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -76% | 18,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 13,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -45% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Milchreis, Kirsche von Müller. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Kirsche von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 236% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Müller. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Milchreis, Kirsche von Müller 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 455kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 210% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Müller liefert dir mit 68% weniger nur 3g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 315% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Kirsche von Müller mit 18,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Müller mit 13,1g zu 92% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Müller 11,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Kirsche von Müller Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 45% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Müller.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Milchreis, Kirsche von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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