Vergleich: Kopfsalat vs. Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0,04 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| Kalorien | 12 | kcal | -82% | 67 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -65% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -77% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,8 | g |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Calcium | 37 | mg | 124 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 82% weniger Energie als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Damit gibt Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 5,6 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 280kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 65% proteinarmer. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 183% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke is mit 4,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 3,8g sind bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke Fett. Damit ist Kopfsalat zu 95% fettarmer als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke.
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