Vergleich: Kichererbsen - enerBiO vs. Diverse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von enerBiO und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -67% | 378 | kcal |
| Brennwert | 520 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -69% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -75% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -55% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,74 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von enerBiO und 100g Kichererbsen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von enerBiO 67% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 3,1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 520kJ und 1.581kJ.
Mit 6,3g Protein ist Kichererbsen von enerBiO zu 69% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 225% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kichererbsen von enerBiO zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 95% unter dem von Kichererbsen von enerBiO. Somit beinhaltet Kichererbsen 21,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von enerBiO mit 2,7g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Kichererbsen von enerBiO zu 55% fettarmer als Kichererbsen.
Bei Kichererbsen von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Kichererbsen. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,74g.
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