Vergleich: Kürbis vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -67% | 81 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -76% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -55% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 67% weniger Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Damit gibt Bioland, Junge Erbsen von Frosta 3 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 342kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 76% proteinarmer. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 314% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bioland, Junge Erbsen von Frosta is mit 10,2g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 20% unter dem von Kürbis. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta Fett. Damit ist Kürbis zu 75% fettarmer als Bioland, Junge Erbsen von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bioland, Junge Erbsen von Frosta Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis mit 3g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren