Vergleich: Kopfsalat vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -97% | 361 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -98% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 97% weniger Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Damit gibt Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 30,1 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.512kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 90% proteinarmer. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 925% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel is mit 68,5g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 74% unter dem von Kopfsalat. Somit beinhaltet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Kopfsalat zu 91% fettarmer als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kopfsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kopfsalat mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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