Vergleich: Kürbis vs. Langkorn Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Langkorn Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 352 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -82% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -94% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkorn Spitzenreis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis 92% weniger Energie als Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Damit gibt Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 13 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.474kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 82% proteinarmer. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 457% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 2,2g sind bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Kürbis zu 91% fettarmer als Langkorn Spitzenreis von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Kürbis beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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