Vergleich: Kürbiskerne vs. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 528 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -77% | 126 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 528 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -83% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -64% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -88% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 344% mehr Energie als Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo 126kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 528kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 493% proteinhaltiger. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo liefert dir mit 83% weniger nur 5,1g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo is mit 13g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo mit 1,5g zu 7% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 731% mehr als bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 2,8 mal so hoch wie bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo liegt der Wert bei 3,1g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo Salz in der Menge von 0,7g.
Kürbiskerne beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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