Vergleich: Kürbis vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -93% | 370 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -89% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -92% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis 93% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 13,7 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.550kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 89% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 843% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Kürbis zu 97% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Kürbis beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis mit 3g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren