Vergleich: Paprika, rot vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -24% | 49 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -76% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -25% | 4,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 24% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 205kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 76% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 323% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Paprika, rot zu 29% fettarmer als Brennnessel.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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