Vergleich: Kumquat vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kumquat und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| - davon Zucker: | 14,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -18% | 58 | kcal |
| Brennwert | 296 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -32% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 14,6 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 44 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kumquat und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kumquat und 100g Kiwi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kumquat 22% mehr Energie als Kiwi. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kumquat 71kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 296kJ und 243kJ.
Mit 1,9g Protein ist Kumquat zu 90% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 47% weniger nur 1g.
Bei 15,9g ist Kumquat zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Mit 14,6g wird dir bei Kumquat 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Kumquat. Das sind 50% mehr als bei Kiwi. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
80% der Masse von Kumquat besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Kiwi, wo er 81% beträgt.
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