Vergleich: Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*) vs. Hering
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und Hering im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 13% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -2% | 200 | kcal |
| Brennwert | 823 | kJ | 837 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 13 | g | -13% | 15 | g |
| Salz | 3 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und die Nährwerte von Hering. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* und 100g Hering. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 2% weniger Energie als Hering. Damit gibt Hering 1 mal so viele Kalorien wie Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. In Zahlen sind das bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal und bei Hering 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 823kJ und 837kJ.
Mit 20g Protein ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 11% proteinhaltiger. Hering liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Bei 0,1g ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hering mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* mit 13g geringer. 15g sind bei Hering Fett. Damit ist Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* zu 13% fettarmer als Hering.
Rechts werden dir von Hering 0,31g Salz geliefert. Bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* beträgt der Salzgehalt 3g.
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