Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -83% | 58 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -91% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -81% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -92% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Kiwi. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 502% mehr Energie als Kiwi. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 243kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 970% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 91% weniger nur 1g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 416% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 90% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Kiwi 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 1083% mehr als bei Kiwi. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Kiwi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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