Vergleich: Lauchzwiebel vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -24% | 54 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -25% | 11,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Apfel. Lauchzwiebel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 24% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,3 mal so viele Kalorien wie Lauchzwiebel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 227kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 200% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 67% weniger nur 0,3g.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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