Vergleich: Lauchzwiebel vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -2% | 40 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -2% | 8,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Orange. Lauchzwiebel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 3% mehr Energie als Orange. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 167kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 10% proteinarmer. Orange liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orange mit 8,3g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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